記憶力の低下を少しでも遅らすにはどうすればよいのか思案しているが、できるだけ刺激を受けるようにすることや考え事を多くすることしか今のところ思いつかない。食べ物や生活習慣も関係しているような気がするがどこをどうすればよいのか、見当がつかない。

とりあえず無駄な努力かもしれないが、これまで訪れたことがない場所に行ったり、夜更かしをせずに睡眠を十分に摂ることや野菜を中心にした食事をすることなどを心がけている。